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“La gratitud abre la totalidad de la vida, transforma lo que tenemos en suficiente, y aún más. Transforma la negación en aceptación, el caos en orden, la confusión en claridad… La gratitud le da sentido a nuestro pasado, nos trae paz a nuestro presente y crea visión para el mañana.” Melody Beatti  Uno de los hábitos cotidianos y que han sido inculcados por nuestros padres es dar gracias que a la fecha se considera un acto automático que en muchos casos se convierte en un protocolo que se usa para pasar por bien educado. Dar las gracias es un es considerado una acción que está sujeto a lo que recibimos de alguien o esperamos al menos recibir de alguien. En la actualidad muchos seres humanos esperan recibir algo, y usamos este acto fonético como instrumento para mostrar el estado en el que nos encontramos cuando se recibe lo que se espera. Así las cosas el agradecimiento no es otra cosa que el acto material “dar gracias”, la pregunta en este punto está centrada en ¿Cuándo damos gracias estamos realmente siendo agradecidos?; máxime si decimos que es un acto involuntario puede que no estén relacionados. Dar las gracias como acto de estar agradecido con algo, es momentáneo y nos pone de manifiesto que posteriormente podemos no estar agradecidos por alguna otra condición que sujeta el momento en el que nos encontramos. Por otro lado Ser Agradecido está asociado a la gratitud y como tal a una emoción que desemboca en un sentimiento que nos hace ver, estar y vivir la vida de una manera; la gratitud como emoción se manifiesta cuando algo realmente causa bienestar, generalmente la gratitud nos hace sentir que existe una valoración por nosotros como individuos, este sentimiento en muchos casos abre las puertas a nuevas formas de ver, vivir y sentir la vida que vivimos. Nos llena de oportunidades y nos muestra las posibilidades que existen para nuestras vidas. En esta actitud de ver la vida, se observa lo bueno y lo no tan bueno sin generar posibles rezagos, no nos hace olvidar por el contrario nos recuerda que existe muchas cosas, nos recuerda la constante universal alrededor del Arquitecto Universal “la vida”, nos aparta de las valoraciones que solemos darle a las cosas (buenas, malas), (Agradables, desagradables) (Justas, injustas), inclusive de los individuos (Conocidos o desconocidos). Ser agradecidos nos permita la conciliación con nuestro pasado, nos muestra la acción del presente y nos revela la esperanza de un futuro. Ser agradecidos implica descubrir verdaderamente lo que otros tienen, lo que uno tiene y como esas dos cosas son de utilidad para poder crecer. Ser agradecidos es ver la vida en actitud de escuchar, observar y estar atentos a todas las cosas que nos rodean; en ella hacemos las interpretaciones positivas de nuestras vidas. En este estado somos cada uno de nosotros el actor principal, el tomador de la decisión de vivir y habitar esa actitud todo el tiempo; contemplar los eventos y dar gracias por ellos con convicción. En este estadio es muy probable que dar las gracias sea un gesto muy poderoso con el que construyamos, aportemos y cocreemos realidades no solo nuestras sino de otras personas. Estar en actitud de agradecimiento exige de nosotros ser capaces de liberarnos del flujo de esperar algo a cambio, de estar en la actitud de querer recibir, merecer, y creer que él, ella, el mundo, la vida debe darnos algo para poder decir “gracias”; demanda de nosotros tomar conciencia de La consciencia que en cada momento nos otorga el milagro de solo “estar”; ser conscientes de la presencia del Arquitecto universal quien nos envió a este mundo por alguna razón. Ser agradecidos nos exige estar conectados a nosotros mismos, a quienes somos y a nuestra realidad, nos exige dar respuestas al entorno que nos rodea, nos exige dejar de esperar. Nos exige estar presentes en cada momento y valorar cada uno de ellos, sus aprendizajes y lecciones como la única forma de crecer. Nos exige ser responsables, pues de nosotros depende lo que recibimos. Nos exige balance entre entregar y esperar, entre dar y recibir. El estar agradecido tiene entre muchos de los beneficios, la apertura a la vida, la prosperidad, al ver la vida como gestos únicos en los cuales somos valiosos, infiere en la salud, el bienestar, la influencia. Ser agradecido llena nuestras vidas de tanto que libera nuestra mente de pensar en todo lo que merecemos o debemos tener. Ser agradecido libera espacio en nuestra productividad toda vez que nos ayuda a generar gozo por lo que hacemos y para qué lo hacemos. Ser agradecidos nos impulsa a navegar por las aguas profundas de quienes somos y la razón fundamental por la que estamos en la tierra. Así las cosas dar las gracias como un gesto o acción debe ser con la conciencia de estar agradecidos, para que el impacto en otros y en nosotros mismos, nos impulse en el camino por el cual estamos caminando. Que cada gracias que des en tu vida sea la oportunidad perfecta para mostrar a quien se la das el verdadero valor de ser quien dices ser. Que en cada gracias que des tengas el valor de estar tan presente que te permita crear un vínculo tan profundo y duradero con otros y contigo mismo que te permita explorar la plenitud por estar presente en esta tierra. Doy gracias a todos ustedes y de verdad espero que en sus vidas estén llenas de actitud para estar agradecidos, eso seguramente cambiará sus vidas para siempre. Que tus próximas gracias te permitan sentir la plenitud de estar vivo.
¿Qué quieres para tu vida? ¿Estas agradecido o Eres agradecido?, la que escojas de seguro marcará tu vida. ¿De qué forma te pueden servir?, ¿Qué se requiere más de ti, para ser agradecido? ¡¡GRACIAS!!
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 Nuestra realidad la construimos basado en la forma en como experimentamos, percibimos y hacemos en el día a día. Construir nuestra realidad es por tanto una tarea de trabajo constante y que no hay nadie más que el actor principal quien tiene el poder y el potencial de hacerlo.
Cuando hablamos de las vitaminas son esos elementos naturales o artificiales que usamos para mantener estímulos saludables en nuestra vida; el acetaminofén lo usamos cuando tenemos algún tipo de dolor. En esa medida una vitamina es algo que requerimos para mejorar algún aspecto de nuestras vidas, y las aspirinas son momentos que debemos usar como mecanismos de control, o reactivos para aliviar dolencias en nuestras vidas. Aplicado a la vida, nuestras vitaminas son precisamente esos alimentos que nutren nuestra mente, cuerpo y espíritu, estos insumos son claramente los que nos conectan con nuestro #crecimiento, con el #desarrollo de nosotros como individuos y la consecución de nuestros resultados. No podemos desconocer que tendremos problemas y que debemos tomar acetaminofén que alivien dichos dolores, no podemos rechazar los dolores abrazarlos es parte de la tarea. Nuestros dolores no son más que una expresión de nuestras emociones. Cuando algo nos duele está sujeto a lo que como creencia o valores honramos y la situación sale de ese parámetro entonces aparece la manifestación del dolor en nuestras vidas. En este punto la pregunta obligada podría ser, ¿Qué es lo que más estamos tomando?, ¿Vitaminas? O ¿Aspirinas? Antes de responder entonces es necesario saber cuáles son esas vitaminas que cada uno está tomando, ¿Cuáles son las tuyas?, ¿Dónde las estas buscando?, ¿Qué tipo de vitaminas deseas tomar?, ¿Cuáles son los efectos de dichas vitaminas en tu vida?, ¿Qué vitamina te hace falta? Por el otro lado es un deber saber cuándo tomamos nuestras aspirinas, ser consiente de nuestros dolores nos puede ayudar a saber cuándo y que tipo de dosis de aspirinas debemos tomar, o en su debido defecto que hacer para erradicar el dolor. ¿Cuáles son los síntomas de tu vida para saber que debes tomar una aspirina?, ¿Qué provoca que tengas que tomarte una aspirina?, ¿Qué pasa si no te tomas tu aspirina?, ¿Qué puedes hacer para dejar de tomas aspirinas? Las vitaminas refrescaran nuestras vidas, es nuestro deber hacerlo, cada uno por nuestra individualidad debemos encontrar las vitaminas que más nos ayuden, no existen fórmulas únicas; a unos nos sirven unas cosas que alimentan nuestra mente, cuerpo y espíritu a otros otras. Las aspirinas controlan nuestros dolores, si queremos disminuir la ingesta de aspirinas es necesario ser consciente de nuestros dolores y atenderlos antes de que este se presente. Crecer involucra desarrollo, y desarrollo involucra proceso. Construir un #habito que nos permita consumir las vitaminas necesarias hará de nuestra vida una vida con más felicidad que está sujeta a las cosas que hacemos, y nos traerá más plenitud que vine atada mucho a lo que somos. Así las cosas te dejo estas preguntas de reflexión. ¿Qué quieres tomar vitaminas o aspirinas?, ¿Cuándo quieres empezar a tomarlas?, ¿Qué necesitas para poder tomarlas?, ¿Alguien te puede ayudar a conseguir tus vitaminas?, ¿Cómo disminuyes las dosis de tus aspirinas? El hábito más importante de nuestras vidas, es volver el diseño de nuestros hábitos un hábito en nuestras vidas. uchas veces buscamos la solución en nuestras vidas pensando que ellas deben estar fuera de nosotros mismos. Pero, ¿Qué pasaría si utilizáramos el enfoque de buscar dentro de nosotros mismos?, ¿Cuáles podrían ser los beneficios al utilizar este enfoque?, ¿Cómo podría aplicarse este enfoque en nuestras vidas?, de acuerdo con Boyd & Goldenberg (2013) “Se produce más innovación –y más rápida y mejor- cuando trabajamos dentro del mundo que nos resulta familiar (sí, dentro de la caja)” (Boyd & Goldemberg, 2013, p.12). En este sentido innovar en nuestras vidas y hacerlo mejor y más rápido está en ver dentro de nosotros mismos; es decir somos la caja y podemos encontrar las soluciones a los desafíos de nuestra vida en los ambientes familiares y no en ambientes no familiares. El autor sugiere algunas técnicas el cual denomina “plantillas” que corresponden a patrones que pueden ser usados; una de ellas es la “sustracción” (Boyd & Goldemberg, 2013, p.13). La sustracción en términos del autor “Con frecuencia, a los productos y servicios innovadores se les ha quitado algo, por lo general algo que antes se creía esencial para el producto o servicio” (Boyd & Goldemberg, 2013, p.15). En este sentido sugiere el autor que suprimir un componente esencial puede ayudar a crear soluciones innovadoras. Nuestros desafíos en la vida no son exactamente espacios uniformes, por el contrario son espacios multidimensionales y con múltiples características, que nacen claramente de la individualidad de las personas. Una forma de acercarnos a nuestros desafíos es acercarnos al mundo del desafío, es decir estar y conocer el desafío al que nos enfrentamos. Y si a esto aplicamos la técnica de la sustracción en nuestros desafío entonces lo que estamos diciendo es ver dentro de la caja “nosotros”, acércanos al problema y al reducir o eliminar componentes del desafío podremos tal vez reducir el universo del desafío y así encontrar las posibles soluciones. Una forma de usar el método de la sustracción según el autor (Boyd & Goldemberg, 2013), propone una serie de pasos.  Figura 1 Con ideas del Libro Dentro de la Caja (Boyd & Goldemberg, 2013) En este substraer elementos de los desafíos de nuestra vida, puede ser una forma de ver el desafío de una manera distinta y porque no innovar en la forma de poder resolverlo. Con ello se deja para todos ustedes unas preguntas de reflexión.
¿Tienes algo que substraer en tu vida?, ¿De qué forma crees que puedes aplicar esta técnica? ¿Cuál crees que para ti puede ser el beneficio? ¿Quién crees tú que puede ayudarte? Si tienes alguna duda no dudes en preguntar. Referencias Boyd & Goldenberg. (2013) Dentro de la caja. El proceso creativo que funciona en todos los casos. Barcelona, España: Editorial Urano. |
AutorAndres Ricardo Almanza Junco. Historia
Mayo 2024
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