Trabajar en nuestra mente

Buenos días ☀️

Despierta un nuevo día, y hoy me gustaría conversar contigo sobre el trabajo de trabajar en nuestra mente.

Si, en nuestra mente debemos trabajar, pensar menos en trabajar nuestra mente y más vivir el trabajar nuestra mente.

Aunque no lo creamos ese espacio que llamamos mente es necesario trabajarlo, y muchos de nosotros hemos olvidado que se debe ha de y creemos que con solo levantarnos, tener una buena actitud es suficiente para que nuestra mente funcione y eso no es así.

Algunos creemos inclusive que conocemos nuestra mente, pero la ciencia ha mostrado que eso tampoco es del todo cierto, aún falta entender mucho de aquello que llamamos mente, cerebro y cognición, entre otros.

Trabajar en nuestra mente se puede hacer de muchas maneras, pero como dije al principio debemos vivir más ese proceso que pensar tanto en ese proceso, hay muchos formas, pero muchos se han puesto de acuerdo en decir que calmar nuestro pensamiento es una forma al menos de escudriñar eso tan abstracto.

Si, calmar nuestra mente, se puede hacer, y nunca estará relacionado con dejar de pensar, calmar nuestra mente, tiene que ver conque podamos observar lo qué hay en ella, te pregunto, te has tomado el tiempo al menos una vez al día de sentarte y observar lo qué hay en tu mente? Ojalá y lo hagas, un ejerció de un minuto.

Vivir el proceso de calmar nuestra mente es una actividad diaria, que nos puede ayudar como barrera y protección para enfrentar los desafíos de la vida, no solo la ciencia insiste en ello, los libros sabios también lo recomiendan como una estrategia importante para poder enfrentar los desafíos de la vida.

Dejemos que nuestro profundo interior ayude en el proceso, vivamos más nuestra relación con nuestro interior para que nos ayude en la tarea de calmar nuestra mente, a lo mejor así crear nuestro diario vivir se convierta en el mejor vivir que anhelamos, esa es la invitación para este día que comienza.

¿Qué sería lo peor que podría pasar?

Si hoy dedico 10% más de esfuerzo por tomar un momento para calmar la mente, yo .........................................

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