Seamos responsables de nuestros sentimientos......

Comienza un nuevo amanecer, de una nueva semana, de un mes que ya va andando. En esta mañana, quiero conversar contigo de los sentimientos. Para decir, primero son de cada uno de nosotros, ni tu sientes por mi, ni yo por ti.

No deben tener un debería, es decir sentir no tiene reglas de cómo deberían ser los sentimientos, se producen en nuestro interior a través de muchas cosas, entre ellas procesos químicos que suceden en nuestro cerebro.

Hacen parte de nosotros, pero no nos definen a nosotros. En ese sentido es nuestra tarea y responsabilidad hacer gestión sobre ellos, no son una rueda suelta, y eso es lo que muchos de nosotros permitimos que pase con nuestras emociones y sentimientos, la ciencia dice que las emociones son la forma pura, y el individuo racionaliza la emoción a través de un sentimiento. Sea como estos sean producidos, y se coincide en que no se pueden controlar su creación, si podemos elegir varias cosas, podemos elegir del contexto los eventos que queremos que influencien nuestros sentimientos, podemos elegir la forma en como reaccionamos y cómo respondemos, podemos elegir quien quiero ser cuando un sentimiento de presenta, todo ello está bajo nuestro control.

En este #nuevonormal que estamos escribiendo para nuestras vidas, bien vale recordar que nuestros sentimientos son parte de como creamos nuestra realidad, pensamos, sentimos, actuamos, así de sencillo, claramente no lo es. Pero el punto aquí es que ahora más que nunca se requiere que entendamos que ellos están ahí, que no lo podemos obviar, que vienen como parte del diseño original, que realmente son un potencializador de nuestras vidas, si aprovechamos su poder, que nadie lo puede hacer por ti o por mi, que está en las manos de cada uno de nosotros.

Hoy te invito a #desreaprender sobre tus sentimientos, a lo mejor descubramos más de lo que creemos y podamos escribir historias distintas para la vida que estamos viviendo.

Ejercicio del día.

Si hoy tomo 5 minutos y reflexiono sobre mis sentimientos, yo, ................... 

​#crecer #cocrear #contribuir #experimencia #integridad #prosperidad #servicio #creatividad #desarrollo #humano #infinito #yosoy

---