Salud integral, una apuesta a la resiliencia

Buenos días 🌞

Empieza el día, y con el todo el mundo de #oportunidades y #posibilidades que tenemos en frente. Hoy me gustaría hablar contigo acerca de la salud.

Empiezo con la pregunta, cómo estamos cuidando nuestra salud? La salud es fuente importante de las cosas que tenemos que vivir, sin salud muchas cosas simplemente no pasarán. Más allá de estos tiempos de pandemia, donde es necesario exagerar los cuidados, la pregunta realizada sigue teniendo relevancia, qué estamos haciendo por nuestra salud?

Salud son muchas cosas y soy de los que defiendo la necesidad de hacer cosas por nuestra salud, física, emocional, cognitiva y espiritual, para hablar de una salud integral.

Nuestro interior está dotado de la sabiduría necesaria para cuidar nuestra salud, escuchar profundamente al interior y recibir de el consejo es clave para t correr el camino del debido cuidado de nosotros mismos.

Cuidar la salud lo debemos convertir en un valor de nuestra vida, para poder así vivir nuestra vida de una mejor manera, cuidar nuestra vida es la base de nuestra propia resiliencia y al hacerlo florecemos en nuestro diario vivir, es un ejercicio diario al que hoy me gustaría invitarte a que seamos responsables de hacerlo, cuidemos nuestra vida para que podamos vivir un mejor vivir, escuchemos a nuestro profundo interior que tiene consejo para ello y apliquémoslo disciplinadamente.

Pregunta y ejercicio 🏋️‍♀️

Qué sería lo peor que podría pasar?

Si hoy dedico 10% más de esfuerzo por cuidar mi salud de manera integral, yo ..........................................
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