Respirar, cercanía con la vida

Buenos días 😃

Amanece ya, empieza una nueva semana y con alegría, entusiasmo y mucha esperanza espero que empiece para todos.

Hoy me gustaría hablar del poder que tiene respirar, si, solemos dar por sentado el asunto, y hemos olvidado que ese esencial movimiento es el motor de nuestra vida.

Respirar fisiológicamente es tomar aire, y expulsar el aire un movimiento sencillo, que transporta todo lo que necesitamos para poder vivir, si, pero la pregunta, hemos pensando porque es tan importante respirar?

Sabemos cuáles son los benéficos de una respiración profunda? En el sentido biológico, transportar más oxígeno, nos ayuda a nivelar mucho de nuestro sistema.

Más allá de la parte física, respirar profundamente y haremos conscientes de ello nos ayuda a enfrentar cada desafío de la vida, nos permite estar presentes, pese a que nuestra mente se resista un poco a ello, nos muestra El Paso que es necesario dar y si nos encontramos en un momento de oscuridad, pues nos ayuda a acercarnos a la Luz 💡 de nuestras vidas.

Cuando respiramos conscientemente, no solo estamos, en ese momento justo en ese momento nos conectamos con ese profundo interior, dicho en otras palabras, cada vez que de verdad respiramos dejamos fluir a nuestro sabio y profundo interior que ayuda y guía en todo momento.

Que estamos enfrentando desafíos complejos, creo que todos, entonces la invitación de hoy es a respirar profundamente, convertirlo en un hábito diario , y hacerlo con convicción para que nos ayude a dar los pasos, uno tras otros que nos ayuden a cruzar los momentos de oscuridad que podamos atravesar y con la guía de nuestro interior nos acerquemos a la luz y brillo de nuestras vidas. A lo mejor así nuestro diario vivir pueda ser ese mejor vivir que todos tanto queremos.

¿Qué sería lo peor que podría pasar?

Si hoy dedico 10% más a respirar profundamente y conscientemente en este día, yo .............................

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