Pausar algo tan necesario como respirar

Buenos días 🌞

Amanece ya para algunos, para otros a lo mejor no, lo que si es parda todos es que el día llegará.

Hoy me gustaría que conversáramos sobre el poder que tiene la pausa en nuestra vida, si hemos hablado de ello antes, pero recuerda qué hay tantas dimensiones y posibles vistas de algo, como personas en el mundo.

Dos preguntas que me gustaría plantear,

¿Sabemos, para qué hacemos una pausa?

¿Cómo y cuando hacemos nuestras pausas?

No se si tú te has preguntado sobre ello, pero estás dos preguntas llegaron a este individuo hace poco y me parece que han sido muy útiles para darle sentido a las pausas.

La pregunta es porque, en mi caso personal confieso que antes para mi pausar era un acto incómodo y me sentía inconforme haciéndolo, no sentía que era lo correcto, por muchas razones, pero estás preguntas y claramente todo el conjunto de descubrimientos a través de ellas no solo me sirvieron para entender los beneficios.

Pausar fisiológicamente, emocional y espiritualmente tienen muchos beneficios, nos revitaliza, nos permite desviar nuestra atención, maximiza la concentración, nos da espacio a la introspección, en fin, hay muchos daros que así lo soportan.

Pausar y parar no solo es necesario, es una responsabilidad nuestra que debemos asumir con el compromiso propio del cuidado que debemos tener por nosotros mismos, muchos queremos amarnos y cuidarnos, pero olvidamos las acciones sencillas que son las más beneficiosas para que eso suceda.

La invitación hoy es esa, a que hagamos pausa, puede ser tan sencillo como una sola respiración profunda, sincera, que nos llene de vida, que por ese instante nos refresque antes de seguir enfrentando el desafío , quien quita que de esa manera podamos construir el mejor vivir en nuestro diario existir.

¿Qué sería lo peor que podría pasar?

Si hoy dedico 10% más de esfuerzo por hacer más pausas en el día que tengo enfrente por vivir, yo

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