Parar es darle actividad a nuestro interior

Buenos días!

Es interesante ver que el amanecer llega y se va, empieza y se termina para darle paso al día.

Precisamente de eso quiero hablar en este día de lo importante que tiene la pausa, el parar y sobre todo el lo que produce y hace que se movilice. Si parar, es importante, te pregunto, haz parado en estos días? Si has notado estos días, se reporta que se hacen más largas las Jornada, que estamos aprendiendo a conciliar cómo interactuar en otros espacios, sin embargo, parece que también debemos aprender en esta nueva realidad a parar, si, así es.

Parar es darle paso a que nuestro interior actúe, por ello no es solo una acción, cuando paramos, damos espacio a que se movilice, actúe y haga presencia el interior, cuando paramos no solo se trata de no hacer nada, no, es así de sencillo, primero porque el cerebro no para así como así, está acostumbrado a seguir trabajando, posiblemente dejemos de hacer las actividades rutinarias, pero el no deja de pensar, entonces si se requiere de un esfuerzo importante para que todo lo que somos haga una para.

Parar tiene que ver con tomar vacaciones, posiblemente no, porque tomar vacaciones es otra forma de estar en movimiento, parar involucra la decisión personal de hacer, el no hacer, de pausar nuestro racionalidad por un momento, de por un momento centrar la atención en el ahora, menos mañana y mucho menos el ayer.

Parar involucra encontrar un espacio en donde pueda dar rienda suelta al interior, a que nos hable y nosotros escucharlo, a por un momento orientar nuestros pensamientos al todo, claro esto requiere de práctica, de paciencia de espacio de entrenar, parar lo podemos hacer todos los días, tomarnos un momento solo para estar con nosotros, sin más, sin pretensiones de nada, solo unos minutos, donde disfrutemos de nuestra presencia, no se requiere de cerrar los ojos, con solo la intención, intensidad y atención suficiente para estar en ese momento es suficiente.

Parar es necesario para el descanso y la continuidad. Esa es la invitación de hoy, que paremos, que usemos un instante para ello y darle rienda suelta a ese interior sabio que tiene que moverse, fluir y andar.

Si hoy dedico 5% de mi día y paro, yo ......................
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