Observando nuestros hábitos

​Buenos días 😃

Al empezar el día de hoy, me gustaría proponerte conversar sobre nuestros hábitos.

Se habla mucho de ello y hay tanto mística, como ciencia detrás de ello, lo cierto del caso es que tanto tu como yo, construimos hábitos a diario, y son para facilitar el hacer, sin embargo, la pregunta que viene está relacionada con cuánta consciencia tenemos de nuestros hábitos? Alguien diría pero para que consciencia de un acto que el cerebro 🧠 vuelve mecánico? Pues la respuesta aunque no es sencilla es simple, para poder observarlos y sobre todo para poder saber si son de utilidad o no en nuestra vida.

Entonces la idea es poner a nuestros hábitos en nuestra consciencia, en ese estado de atención plena, obsérvalo y más allá de saber si es bueno, dejar que nuestro interior quien está dotado para ello pueda apoyarnos en la construcción, o transformación de nuestros hábitos.

No hay nada de malo con ellos, lo que si debe pasar es que debamos observarlos continuamente, nadie lo puede hacer por ti, así que es una decisión.

Esa es la invitación de hoy, a que pongamos al frente nuestros hábitos, dejemos que nuestro interior que está lleno de consciencia pura nos ayude a observarlos y así poder transformarlos, dejarlos atrás u construir los nuevos que sean de utilidad.

Pregunta y ejerció de reflexión 🧠

Qué sería lo peor que podría pasar?🗣

Si hoy dedico 10% más de esfuerzo por observar mis hábitos, yo .....................✍🏾

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