Nuestro cuidado depende de nuestra práctica diaria

Buenos días 😃

Amanece ya, me llama la atención, cómo el amanecer cuida de sí y de nosotros, la ciencia así lo respalda, el amanecer 🌅 es saludable.

De eso precisamente me gustaría conversar hoy contigo, ya en este cierre de semana, el cuidado, así como los jardineros cuidan sus jardines, los ven crecer, igual nosotros, debemos cuidarnos.

Cuidarnos, no solo es hablar de la belleza, debemos cuidar todas las dimensiones , la física, con el ejercicio, la alimentación, el balance de actividades, la emocional, con el entender nuestras emociones y gestionarlas, la mental, ayudarle al cerebro 🧠 a procesar mejor y de maneras más eficientes, y la espiritual, nuestro profundo interior.

Necesitamos cuidarlos todos, por ello es necesario tener hábitos DIARIOS, que nos ayude en esas labores, cuidarnos es precisamente eso una actividad diaria, que no tiene porque ser de grandes proporciones, para que esos hábitos se construyan se requiere más de pequeños esfuerzos, que eso si, requiere del día a día

Cada práctica diaria que realizamos, en pro de nuestro cuidado, tiene beneficios para nuestro crecimiento, cada práctica a la que le dedicamos unos minutos de nuestra vida, realmente crea la #oportunidad de poder vivir una mejor vida, así también lo dicen los libros 📚 sabios.

Entonces la invitación de hoy es esa, cuidarnos, como buenos jardineros, diariamente, observar nuestro #crecer, propender por hacer pequeñas cosas todos los días que nos ayuden en cada una de nuestras dimensiones, a lo mejor así nuestro diario vivir tenga mucho más por vivir.

Ejercicio y pregunta

Qué sería lo peor que podría pasar?

Si hoy dedico 10% más de esfuerzo personal por cuidarme, yo .....................

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