Mente calmada, es eso posible......

Buenos días 😃

Ya comienza un nuevo día, me gustaría conversar en este día, acerca de cómo podemos hacer para que nuestra mente esté más calmada?

No se si te has dado cuenta, de cuán rápido, o como diría alguien alborotada es nuestra mente, no se si te has percatado de la velocidad, incluso desorden en nuestra mente, no porque ate mal, es que es así, nuestra mente todo el tiempo anda en operación, en movimiento, produciendo, y trabajando.

Sin embargo, la mente necesita más tranquilidad para todo, hoy por hoy es parte de lo que la ciencia le ha aportado a la vida, al explicar algo que algunos desde hace mucho tiempo practican y sabían de sus efectos, y otros incrédulos necesitaban los datos, que les explicaran los benéficos de meditar, de conectar con el interior, que es una fuente inagotable de muchas cosas, entre ellas enseñarnos a cómo poner más calma y tranquilidad en nuestra agitada mente.

Desde la experiencia, puedo decir que si ha sido gratificante y transformativo para este facilitador el practicar la meditación, como un ejercicio de conocimiento mayor y de conexión con ese espacio único, que ha sido dado desde la creación, no porque haya que llegar a algún lugar, sino porque es una práctica diaria que ahora se que debe ser para toda la vida.

Interactuar un nuestro interior y permitirle que nos enseñe a aquietar la mente, trae muchos beneficios, no quiero convencerte de nada, más te pregunto, te has dado cuenta de lo que sucede en tu mente?

Calma en nuestros pensamientos se trata de conectar con algo que va más allá del conocimiento, se trata de la labor de auto estudio de nosotros mismos, eso no viene en libros escritos, eso está en el libro impreso que debemos leer en nuestro profundo interior, que sabe cómo ayudar.

Esa es la invitación de hoy, aprendamos a calmar nuestro pensamiento, para vivir mejor.

Pregunta y ejercicio 🏋️‍♀️

Qué sería lo peor que podría pasar?

Si hoy dedico 10% más de esfuerzo para aprender a calmar los pensamientos, yo ........…...................

#crecer #cocrear #contribuir #experimencia #creatividad #servicio #prosperidad #integridad #desreaprender #capacidlad #desarrollo #humano #infinito #yosoy #yodoy #reflexión #servir #liderazgo #posibilidad #oportunidad​

---