En una respiración puede estar todo

Buenos días 😃

Empieza amanecer, y de seguro cuando nos despertamos todos respiramos muy profundo y exhalamos muy fuerte.

Sino lo he practicado, de verdad te lo recomiendo, no solo ayuda a despertar, mueve la oxigenación de la sangre y demás, sino que puede ser un ejercicio de meditación y reflexión muy interesante.

¿Qué inspiras y expiras tu?

La respuesta por sí sola sería pues aire, pero si somos un poco más profundos, inspiramos la creación y al creador mismo, y si nos hacemos conscientes de inspirar, entonces somos conscientes que inspiramos ayuda del creador, ayuda para vivir.

Al inspirar llenamos de vida nuestra vida, que proviene de la creación misma, no inspiramos problemas, inspiramos ayuda y que podemos expirará? la respuesta también es obvia, aire o CO2, pero lo mismo, podemos expirar nuestros pensamientos, nuestras emociones y todo lo qué hay por dentro, solo si somos conscientes de ello.

Puede ser, solo si nos lo proponemos que inspirar y expirar sea el ejercicio más importante de nuestro no de nuestros días, donde encontremos que al inhalar, estamos nutriendo nuestra vida no solo para sobrevivir, más para vivir y al exhalar, no solo nos estamos limpiando de la sustancia que no necesitamos, sino que estamos o podemos deshacernos de pensamientos, emociones y actitudes que no necesitamos.

La invitación hoy es esa, hagámonos conscientes que inspiramos al creador y su ayuda para vivir, y exhalamos nuestros pensamientos, emociones y actitudes que no son dignas del mejor vivir que podemos vivir en nuestro diario vivir.

¿Qué sería lo peor que podría pasar?

Si hoy dedico 20% a ser consciente de inspirar y exhalar, yo ……………..:

¿Qué se necesita más de ti para que eso suceda?
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