Dejar ir, estar presente y relajado

Buenos días 😃🌞

Empieza una nueva semana, y un nuevo día. No se tu pero yo creo que es un mundo lleno de #posibilidades que nos brinda la vida.

Hoy me gustaría conversar contigo sobre el dejar ir, relajarnos y estar más presente para poder precisamente disfrutar y aprovechar el mundo de la #posibilidad, si entre más dejemos ir, más relajado estemos y más presente estemos más podremos aprovecharlas, por tanto la pregunta obligada, qué Yam relajado, y presente estas en este momento?

Estar presente, dejar ir y relajarse, es una práctica, eso no es como chasquear los dedos y listo, todos debemos practicar y eso es lo que muchos llaman Mindfulness. Estar presente es poner todos tus sentidos en el ahora, buscar que nuestra mente deje de proyectarse en un futuro que no se sabe y sujetarse a un pasado que ya fue, por tanto queda el presente que es, donde la acción sucede, pero eso es con práctica, todos los días, trabajar en ello.

No se requiere mucho, solo intención, atención y paciencia, no se requiere gran tiempo, solo un instante en el que lo podamos practicar, un minuto si así lo queremos, no se requiere nada especial solo nuestra presencia.

Entre más presente, más benéficos para nuestra vida, entre más presente menos obstáculos existirán, entre más presente más dejamos ir, puesto que no queda espacio para las cargas pesadas del ayer o del mañana, eso si entre más presente tendremos más responsabilidad para ser quienes debemos ser, que ya fuimos diseñados para ser, y que seremos.

La invitación para este comienzo de semana, dejar ir más, estar más presente y relajarnos más, una vida distinta es posible si así lo deseamos y actuamos en consciencia con ello.

Pregunta y ejercicio 🏋️‍♀️

Qué sería lo peor que podría pasar?

Si hoy dedico 10% más de esfuerzo por estar presente, dejar ir y relajarme más, yo .........................,........

#crecer #cocrear #contribuir #experimencia #creatividad #servicio #prosperidad #integridad #desreaprender #capacidad #desarrollo #humano #infinito #yosoy #yodoy #reflexión #servir #liderazgo #posibilidad #oportunidad

---