Espacio entre estímulo y respuesta... presencia

Buenos días ☀️😃🌞

Si, es cierto que cada día trae sus desafíos, pero que importantes son para nuestras vidas, o no?.

En medio de esos desafíos estamos nosotros, un gran universo que tiene que ser y estar, y eso precisamente es lo que traigo a la conversación de hoy contigo.

Si, tenemos agitadas vidas, aún en tiempos complejos como estos, si, tenemos angustias, dificultades, y demás, pero nada de eso cambia el hecho de que nosotros tomamos las decisiones, o si?.

Por ello es importante que nos hagamos parte de la ecuación, me refiero exactamente a estar presentes, a poder estar en cada momento de nuestras vidas, a hacer las pausas necesarias entre los estímulos que recibimos y las respuestas que tenemos que dar, a eso algunos los llaman estar presentes, otros lo lo describen como el estado de consciencia, yo me adhiero a decir qué hay que dejar que nuestro interior nos ayude en ello, el sabe reconocer esos espacios y nos ayuda a dar más respuestas, que reacciones.

Pero hay que decirlo, eso es un proceso, que toma su tiempo en desarrollar y no es solo un resultado a alcanzar, es una actitud que debemos mantener en el ciclo finito de la vida, a estar más presentes. Las posibles opciones a nuestros grandes desafíos aparecen en esos espacios profundos, por tanto nuestra tarea es poder estar día a día, momento a momento más presente, permitirle a nuestro interior que se manifieste que nos ayude a observar nuestros desafíos, y que nos guíe para poder seleccionar la mejor opción, que será la respuesta acorde al desafío presentado.

Solemos reaccionar y no solemos preparar nuestras respuestas ante los desafíos, por ello es prudente y más en tiempos de inciertos y complejidad como el que vivimos, que nos permitamos estar más, que le permitamos a nuestro interior guiarnos en cada día, que no solo basemos nuestras experiencia en lo que nuestro cerebro racional conoce, muchas veces no tiene la respuesta y por ello recurre a reacciones, demos espacio a la respuesta, demos espacio a la pausa, y eso solo lo podemos lograr con la presencia. Esa es la llamada de este último día de la semana, estemos presentes.

Si hoy dedico 10% más de esfuerzo por estar presente, yo ................

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