Amarse desde la dimensión física

Buenos días 😃

Amanece ya, empieza un nuevo día, ayer hablamos de manera general de amarnos a nosotros mismos. Hoy me gustaría continuar de manera específica con el tema.

Amarse, empieza por cada una de las capas qué hay en nosotros, e implica para todos tiempo, por tanto amarse implica pasar tiempo de calidad en la tarea.

La primera dimensión de cuidado es la física, y con ella la pregunta, qué tanto estamos cuidando la dimensión física? No solo se trata de ser vanidosos, de vernos bien en un espejo, no amarnos a nosotros mismos implica cuidar una parte del templo de la vida que es nuestro cuerpo, así lo manifiestan los libros sabios.

Cuidar esta dimensión es todo un desafío y solemos descuidarla, tiene que ver cómo nos nutrimos, tiene que ver con cómo nos ejercitamos, como descansamos y cómo estamos activos, y por ello la pregunta de cómo lo hacemos?, cuál es el tiempo? y qué calidad? estamos destinando a dicha tarea.

Cuidarse físicamente, pasa por ser responsable que este instrumento de vida debe mantenerse, no olvidarse y sobre todo escucharlo, no es un simple elemento que estará para siempre, es un instrumento que se degrada por uso, y por tiempo en ese sentido cuidarlo es indispensable, ser consciente de cómo cuidar nuestro cuerpo es nuestra responsabilidad, no te puedo decir cómo lo debes hacer, pero si te puedo sugerir que lo debemos hacer.

La invitación de hoy al levantarte es que seas consciente de esa potente maquinaria llamada cuerpo que está en una dimensión física y que debemos cuidar, la pregunta sigo siendo la misma, eres consciente de ello? Dedicas tiempo fe calidad a hacerlo, cómo puedes amar y servir a otros, sino lo haces contigo. Amarse empieza por la dimensión física y cuidarse parte de las responsabilidades que tenemos.

Pregunta y ejercicio

Qué sería lo peor que podría pasar al dedicar tiempo y acciones de calidad a cuidarme?

Si hoy dedico 10% más del día a cuidarme en la dimensión física, yo .......................

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